ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ

(ΑΠΡΙΛΙΟΣ-ΜΑΪΟΣ 2022)

ΕΝΟΤΗΤΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

1. ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
2. ΕΙΣΑΓΩΓΗ
3. 10 ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος Α')
4. 10 ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος B')
5. Η ΨΥΧΙΚΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ
6. ΤΟ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ
7. ΕΡΓΑΣΙΑ
8. ΕΡΓΑΣΙΑ
9. Έγγραφο
10. Έγγραφο
1. 37 ΠΡΑΞΕΙΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ Μέρος Α'
2. 37 ΠΡΑΞΕΙΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ Μέρος Β'
3. ΤΟ ΑΓΧΟΣ & ΟΙ ΠΙΕΣΕΙΣ
4. ΟΙ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος Α')
5. ΟΙ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος Β)
6. ΕΡΓΑΣΙΑ
7. Έγγραφο
8. Έγγραφο
9. Έγγραφο
1. Η ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ
2. ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ & ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος Α')
3. ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ & ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ (Μέρος Β')
4. ΑΣΚΗΣΗ ΛΥΣΕΩΝ
5. Έγγραφο
6. ΕΡΓΑΣΙΑ
7. Έγγραφο
8. Έγγραφο
1. Ο ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ
2. ΕΝΑΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ
3. ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ
4. Η ΣΤΟΧΟΘΕΤΗΣΗ
5. ΕΠΙΛΟΓΟΣ
6. Έγγραφο
7. ΕΡΓΑΣΙΑ
8. ΕΡΓΑΣΙΑ
9. Έγγραφο
10. ...
1. ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΥΛΙΚΟ
2. ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΥΛΙΚΟ
3. ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΥΛΙΚΟ
4. ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΥΛΙΚΟ
5. ΠΡΟΣΘΕΤΟ ΥΛΙΚΟ

About this course

€45,00
42 μαθήματα

Το ΕΝΤΑΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑΣ είναι ένα μαγνητοσκοπημένο πρόγραμμα αυτοφροντίδας σχεδιασμένο για να μας πληροφορήσει, ενδυναμώσει και να προστατέψει απ' το στρες, την ψυχική κούραση και το burnout. Μας βοηθά: 1) Να ξεκινήσουμε την αυτοφροντίδα βάζοντας τη ζωή μας σε πρόγραμμα 2) Να βρούμε ψυχική ανακούφιση, έμπνευση και δημιουργικότητα 3) Να αποκτήσουμε καλύτερο έλεγχο των συναισθημάτων & των συμπεριφορών μας 4) Να βρούμε νέους και πιο ταιριαστούς σε μας τρόπους αυτοφροντίδας 5) Να χτίσουμε σταθερές βάσεις αυτοεκτίμησης & αυταξίας 6) Να απομακρύνουμε τα σύνθετα εμπόδια που τοποθετούμε στο δρόμο μας 7) Να βελτιώσουμε την ψυχική μας κατάσταση 8) Να δουλέψουμε με πρακτικές εφαρμογές και εξατομικευμένες ασκήσεις τα τρωτά μας σημεία.

ΟΔΗΓΙΕΣ

Όσοι θέλετε να προμηθευτείτε το σεμινάριο με τραπεζική κατάθεση κάνετε κατάθεση στους εξής λογαριασμούς:
EUROBANK 0026-0034-74-0101826806 ΙΒΑΝ: GR3702600340000740101826806 όνομα: Δάφνη Καλογεροπούλου αιτιολογία: Διαδικτυακό σεμινάριο και το ονοματεπώνυμό σας
ή ALPHA BANK IBAN: GR9101402670267002101014541 όνομα: Δάφνη Καλογεροπούλου αιτιολογία: Διαδικτυακό σεμινάριο και το ονοματεπώνυμό σας
Αφού γίνει η κατάθεση, δηλώνετε στο [email protected] το σεμινάριο της επιλογής σας & σας κάνουμε εμείς την εγγραφή.
REVOLUT

IBAN: LT503250098543713332 BIC: REVOLT21

TIMH

€45,00

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ ΕΔΩ

ΚΡΙΤΙΚΕΣ

ΑΠΟ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ!

Νίκη K

Έχω βάλει στην ζωή μου την αυτοφροντίδα και οργάνωσα την ζωή μου με βάση τις αρχές που διδάχτηκα στο σεμινάριο. Εξαιρετική δουλειά!

Διαβάστε λιγότερα

Απόλυτα Θεραπευτικό

ΕΚΤΟΡΑΣ ΜΠΕΟΓΛΟΥ

Φανταστική Δουλειά!! Απόλαυσα το κάθε βίντεο, με βόλεψε και με καθοδήγησε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αυτη η σταδιακή δουλειά που έκανα κάθε εβδομάδα. Με...

Διαβάστε περισσότερα

Φανταστική Δουλειά!! Απόλαυσα το κάθε βίντεο, με βόλεψε και με καθοδήγησε με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο αυτη η σταδιακή δουλειά που έκανα κάθε εβδομάδα. Με βοήθησε να οργανωθώ και να βελτιώσω μεθοδικά και ευχάριστα την καθημερινότητα μου!

Διαβάστε λιγότερα

Με θεραπεύεις, με γαληνεύεις με εξελίσεις!

Δήμητρα Καραβέλα

Διαβάστε λιγότερα

πολυ ώραια ιδεα κ πολυ ουσιαστικη δουλεια!

Kelly S

Μου αρεσε πολυ! που στο σεμινάριο αυτό το υλικό ήταν χωρισμένο σε εβδομάδες! Ηταν πιο αποδοτικό για μένα ετσι!

Διαβάστε λιγότερα

Με έβαλε σε σκέψης για τον τρόπο με τον οποίο ζω και με έ...

Fouli Maurikou

Διαβάστε λιγότερα

Πάρα πολύ ωραίο σεμινάριο

Παρασκευή Ζ

Μου έδωσες την ώθηση για να ξεπεράσω τις καταχρήσεις μου. Το ευχαριστώ είναι λίγο.

Διαβάστε λιγότερα